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肉肉更健康
肉肉更健康
陈明信
64236万字
61371人读过
连载
写下这个我就感觉有点矫情,咱一个平民百姓,既不是李白更不是乾隆皇帝,用这样的的口气似乎有点不知天高地厚,但于我来说,这四月清明来扬州,除了这句话外,一时还真没想起其他合适,于是就斗胆借用一次,反正现在李白、皇帝也都不在了,随他去吧。 清明小长假,影友们都去皖南“发春”了,我不想再走一次重复的路线,于是就想着“另辟蹊径”,去哪儿呢?三天时间也只能在周边走走,于是想到了去兴化看垛田油菜花,但从兴化影友那里得知今年春来迟,清明期间油菜花还没冒影子呢,只得再改线路,于是乎,扬州这备选线路就被列入了计划。做好决定后立刻上网买了往返火车票,扬州,我来了! “故人西辞黄鹤楼, 烟花三月下扬州。 孤帆远影碧空尽, 唯见长江天际流。” 俺就把李白的这首诗,权当做是送俺的吧。嘻嘻~~~ 4月1—2日 晚上1155的车,为了赶最晚一班公交车(俺们徐州除了1路公交外,最晚的公交车是晚上1030),1030就到了车站,反正带了书,就坐在候车室里看《藏地孤旅》,火车晚点,候车的人内心烦躁,唏嘘不已,我反倒不着急,晚点就晚点,看书呗。1220,列车进站了,候车的旅客蜂拥而入,检票员根本没法检票,我有卧铺票,自然不着急,顺顺当当的上了车。这趟车的列车员很是勤快,每到一站就在车厢里吆喝着到哪个哪个站了,我就奇怪了,卧铺车都是换了牌的,半夜三更的,谁下车你叫谁不就得了,你这一吆喝,全车厢的人都醒了,经她这么一折腾,这一夜我几乎没睡成觉,真是郁闷。 清晨730,火车到站了,出站便联系表弟,他已帮我订好了住处,按照表弟短信的“指引”很快就到了宾馆,放下行李换了行装便开始了我的扬州之旅。扬州火车站我是第一次到,知道这是一个新建启用不久的车站,没想到有那么新,真和徐州高铁站有得一拼,除了火车和公交车,什么车都没有,附近连个便利店都没有,我下车想买张地图都没地儿买,要不是表弟事先帮我预定好宾馆,下车后找住处都够我折腾半天的。 只有两趟公交车的扬州火车站广场 下了火车乘坐26路公交车进市区,一路过来全是风光带,城市绿地搞的很漂亮,一看就是新区,人气不旺,市容不错,也很整洁,就俩字:干净。这和扬州人的固有生活习惯应该有关,老扬州人不是有“早上皮包水,晚上水包皮”一说嘛,这干净还真是扬州人的一大特点。 26路坐到文昌阁,打车到了表弟帮我订的中江嘉和苑里的嘉庆宾馆,这里交通很方便,到了宾馆放下行李坐5路公交车直奔瘦西湖。 瘦西湖02年单位5.1组织活动时我到过一次,那次是雨中匆匆行游瘦西湖,已经十年过去了,这次再游,发现瘦西湖已远不是一个小小的湖了,而变成了瘦西湖风景区。扬州这十年的变化也是惊人的,瘦西湖虽然“瘦”,但有李白和乾隆皇帝“撑腰”,来此的游人数量也多了N倍,特别是清明小长假期间,整个园里都是人,用接踵而至已经不能形容游人之多了,“烟花三月下扬州,游人蜂拥挤断桥”,是这次瘦西湖游览的真实写照。 既来之,则玩之。你挤你的,我玩我的,心态不能受影响,人实在太多我就不拍照了,坐湖边自己看景,发呆,调整自己心态,不跟旅行团屁股走,尽量躲开人群多的地方,景区里的背景音乐成了我舒缓情绪的“良方”,耳朵里听着音乐,眼中不去看人,心情随着风景走,也还算没完全被败坏掉心情。 从瘦西湖东门进来后,沿湖先往南走,湖边白玉兰和连翘盛开,白色和黄色,桃花也在开放中,但湖边更多的是棠梨花和垂柳,花红柳绿连翘黄,配上那幽静的湖水,还是很美滴。瘦西湖东门 万花园 一.百花争春 。。。。。。。。 。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 这次游览瘦西湖没跟着导游蹭听,完全自己瞎转,也不去管那些所谓的景点故事了,只按照人少的原则随意的转悠,只赏景不听讲了。其实瘦西湖那些个故事听与不听对我来说不重要,我欣赏的是那美景而不是乾隆喜欢哪里不喜欢哪里,我想找的是我的感觉,与他老人家无关。走累了就随意找个地方坐坐,中间在景区游客中心看到几个卖陶笛的年轻人,边卖边吹奏,那独特的音色吸引了我,干脆找个椅子坐下来闭目倾听,这种“享受”已经很久没有了,能在风景优美的瘦西湖边听到这样美妙的乐曲,真是惬意。姐游的不是景点,是心境。“两堤花柳全依水,一路楼台直到山”。二.湖光泛影 。。。。。。。。。 瘦西湖风景片暂告一段落,下午去临沂拍约稿片片,等俺周一回来再继续扬州行~~~XDJM们,特此告假~~~瘦西湖景区里不仅有美丽的湖光山色,还有秀美的古典园林,这也是观赏瘦西湖风景的内容之一。三.清幽园林 这是瘦西湖景区里最高峰顶上的风亭,春风吹来,亭角的风铃叮咚作响,美妙动听。 小金山,瘦西湖最著名园林景观。小金山又称长春岭,位于瘦西湖狭长河道的顶点上,由历代挖湖后的泥堆积成岭,登高极目,全湖景色尽收眼底。文人雅士看中此地,构堂叠石代有增添,至清代成为瘦西湖最引人处。有“湖上蓬莱”之称。近人巧取瘦西之“瘦”,小金山之“小”,点明扬州园林之妙在于巧“借”:借得西湖一角,堪夸其瘦;移来金山半点,何惜乎小。岭上为风亭,连同岭下的琴室、月观,近处的吹台,远景近收,近景烘托,把整个瘦西湖景区装扮的比“借”用的原景多了许多妩媚之气。门口伫立的两个笑狮是很罕见的。为求喜气,来此的游客都会摸上一摸。 借取西湖一角堪夸其瘦;移来金山半点何惜乎小。就为欣赏这陶笛的美妙之声,俺在那闭目静坐了一个小时。 著名的熙春台,现在是茶楼,进去另外购票。 二十四桥名联 静香书屋 转完湖边又沿着瘦西湖北边的新景区游览,这里有一个绝好的去处——盆景博物馆。虽说俺不懂园林和盆景艺术,但有此机会观赏一下还是有兴趣的。进入展厅,第一眼看到的是一幅巨型国画。这幅画我拍了5张,现接成3张与大家分享。 。。。。。。 。。。。。 瘦西湖里不仅有盆景博物馆还有年画展览,出游就是让人长见识,不去看还真不知中国的年画有这么多门类和风格。山东杨家埠年画四川绵竹年画。绵竹曾是地震灾区,印象里重建后的绵竹好像是按苏州江南风格建造的新城,不知是不是和苏州桃花坞有什么关联。 瘦西湖景区里除了有万花园,有湖光山色,有清幽园林,有盆景年画展外,还有一处特殊景观——法海寺。佛塔古刹法海寺,又名莲性寺,建于隋唐、重建于元代,有着1000多年的历史,是全省惟一的净律双修尼众道场。它与白塔、银杏构成了一个完整的旅游景点组合。 。。。。。。。([]
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第521章
东风26发射画面
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2024-06-02 07:32:48)
更新时间:
2024-06-02 11:38:15
陈绮梅
恰好你青春年少,恰好我风华正好。恰好你来,恰好我在。2015年2月16-2月26日越南行结束,走过河内、西贡、大叻、芽庄、美奈,也算是略微见识过越南的风土人情了。物价相对中国较低,民风相当不错,甚是喜欢。海岸线很长,无人沙滩到处是,对比三亚的“饺子湾”,完全天堂地狱之差。海鲜相对便宜,特别是小渔村里,简单粗暴的做法,又新鲜又好吃。因为去的都是比较成熟的旅游城市,大家英语水平都还不错,所以操着垃圾英语交流完全无障碍。花,简直是越南最好的装饰品,颜色缤纷绚丽,种类数不胜数,数量之多更是令人咂舌。可以这么说,眼睛能看到的地方,一定少不了花的装饰。由于时间关系,会安、岘港、下龙湾神马的都没有去,有时间会再去的,不过相对于旅游城市,更感兴趣的是那些越南人保持更原始的生活状态的地方了。2015.2.16-17 南宁-河内河内(Ha Noi)是一座拥有1000多年历史的古城,又是越南社会主义共和国的首都,还是越南第二大城市及政治中心。地处亚热带,因临近海洋(北部湾),气候宜人,花木繁茂,百花盛开,素有“百花春城”之称。国内去越南有很多方法,可以南宁坐汽车,可以坐火车,现在还有很多城市有直飞的航班。我们选择的是“南宁-凭祥-河内”的国际线,体验一把火车出国的感脚,下午6点左右出发,早上4点左右到。中途在中国边境和越南边境要拿着所有行李下车安检和办理出境入境手续。中国的正式一些,一个一个排队检查,越南边检是直接把所有人的护照收集起来,检查、盖章,再一个个叫名字发给大家。早上下火车,在路边吃了第一碗越南米粉(PHO,越南一大特色,物美价廉的典范。),牛肉是现切的,味道真心不错。30,000VND一碗,后来发现是性价比最高的一家了。在越南说金额是省略三个零来说的,比如30,000VND,他们会说30千;300,000VND就是300千。人民币汇率大概是1:3000~3300,美元汇率高一些1:20000~22000。但是除了河内,其他地方人民币兑换要么汇率超级低,要么直接不能换。美元都可以换,但也要分面值,100面值的美元(有些地方50面值的也可以)的是最好换汇率最高的,其他的汇率都相对低一些。吃好饭去红河宾馆定好回南宁的大巴,早上7点30和9点30出发两个时间,票价170RMB。千万不要在国内定,贵的多。如果要买电话卡,在国内就可以网上买到。最好买包流量的那种,因为越南的流量真的太好用了。当地办卡的话,有些麻烦,因为大的营业厅不太好找,小店的话,你很可能搞不懂他说的套餐内容是什么,买错了很麻烦。也可以不用买,到处都有WIFI,你只需要问密码就可以了。河内景点:还剑湖,三十六街,巴亭广场,主席府,独柱寺等定好票就去了还剑湖(Ho Hoan Kiem),说实话,不知道看什么。一个小池子,和国内小公园差不多。但是湖边花开的很好很灿烂也算不错。三十六街(36Bank Street)是热闹的小商圈,挨着还剑湖,各种工艺品小饰品民族服饰都可以买到。值得一逛。在三十六街,你才知道什么叫摩托车大国!大街小巷全是摩托车的影子,一个车上可坐下最多4人,没有限载,没有人行道,没有交通规则,如果胆子小一点,过街可能会成为你在越南的一个负担。但看似混乱的行驶中却隐隐藏着秩序(这是我后来深深佩服的一点,因为在越南十天,居然一起车祸擦挂都没有看到。)下午去了巴亭广场(Quang Truong Ba Dinh)和主席府。巴亭广场人很少,有别于天安门的人山人海。据说中间的字是用红宝石镶嵌的。主席府下午2点(越南时间比北京时间晚接近一小时)开始对外开放,需要买门票,越南景点门票都很便宜,折合人民币就是几块十几块。里面有出名的独柱寺(One Pillar Pagoda)可以看看。越南吃的真心不错,相较于东南亚其他国家偏重的饮食口味,越南饮食更加清爽可口。新鲜食材以蒸、凉拌、烤、闷等手法烹饪,配以青柠檬、香草、香菜、和鱼露等调料食用。其实我的感觉是每个菜都是一样的吃法,就是配以各种叶子菜,卷起来,蘸调料,吃。这里说的叶子菜不是指蔬菜,而是各种味道类似于鱼腥草、薄荷、香菜的叶子。在河内特别推荐这家连锁店—Quan An Ngon。这家店的建筑是法式别墅风格,加上越南色彩艳丽的花配村,相当漂亮。食物以摊档的形式展示,且云集了越南各类小吃。粥、春卷、米粉、海鲜、烧烤、各式甜点各类饮料应有尽有。必点的是越南春卷啦,据说是越南人最爱的一道菜了。味道真心不错,糯米皮卷上蔬菜海鲜杂七杂八的一堆,炸的酥酥脆脆的,蘸调料或不蘸都相当棒,不过和国内春卷一样的缺点,就是油腻。这家店人流量很大,人多只能分散开来坐,建议错开餐点去用餐。这家店人均消费大约30+RMB。2015.2.18胡志明市插话:从河内到西贡,我们选择的是捷星的航班,果然是廉价航班的典范,座位前后排很挤,腿放不直,坐立不安。飞机内空气质量很差,夹杂各种怪味道。飞机一路颠簸,胆战心惊。食物、饮品需要菜单点单,也就是需要消费,还可以买到包包帽子挂饰一类的东西,现场交易,和内蒙小飞机上一样的感脚。下飞机的瞬间,酸爽的像跑了一场马拉松一样,疲惫不堪几斤虚脱。酒店办好入住,直奔夜市,tiger喝了两瓶,终于缓过来一些(tiger是来越南前我唯一知道的越南啤酒,但这里比国内好喝多了,夜市价18,000VND,价格公道)。特别提醒:在越南,不管是飞机票还是汽车票,非常随意的就是一张A4纸而已,一定要保管好这张纸!胡志明市(TP.HO CHI MINH),我们口中的西贡(SAI GON)。胡志明市在法属时期原名为西贡,南越解放后为纪念胡志明更名为胡志明市。好玩的是,胡志明原名阮必成,参加革命后又曾改名为阮爱国,胡志明并不是他本来的名字。胡志明市是越南直辖市,也是越南最大的城市和经济中心。相较于河内,这里繁华热闹许多,游客也比较多。游胡志明市,我认为最好的方式莫过于拿份地图闲逛。中央邮局,红教堂,西贡市政厅,范老五街,统一宫•R26;̶6;走路不远,打车更近。中央邮局(Buu Dien Sai Gon),建于19世纪末,由法国建筑师设计,大厅内部装饰华丽,圆顶极富古典气息。在这里寄一张明信片,写一封信,都是很好的体验。这里的美元汇率是1:22000,应该是我在越南遇到最高的了,人民币很低,1:3000,大部分国家的钱这里都可以兑换。红教堂(Nha Tho Duc Ba),胡志明市圣母大教堂,因为全部使用红砖建造,所以又叫红教堂。红教堂是天主教堂,且至今仍在使用,建造教堂的红砖全部从法国运来,建造耗时6年,建成于1883年,神奇的是至今没有丝毫褪色。挨着中央邮局,和邮局共同形成一个90°角。坐在邮局的大树下,从侧面仰视黄昏的红教堂,一丝云飘在那里,整个教堂恰好占据你的全部视线,眨眼就像按下快门一样,脑子里自动生成这一刻的图片且永久存放。西贡市政厅(Ho Chi Minh City Hall),法式建筑风格,不要太漂亮了!没有国内市政厅的严肃沉闷,明丽的色彩,临街的随意,更像是婚纱照的背景建筑呢。我想如果我在里面办公的话,肯定工作效率会翻倍吧,哈哈哈。插话:最值得购买的特色产品是商店里销售的西贡香水,小瓶子是精致的越南女子造型,分为河内小姐、顺化小姐、西贡小姐三种,用三种香味代表着三个城市的女子。为什么说香水是推别值得购买的呢,因为越南盛产各种天然香料,法国香水的香料大部分都是来源于越南,只是越南香水一直没有得到好的发展,但近几年越南香水也做的越来越好了。越南香水和白虎膏、牛角梳被称为“越南三宝”。范老五街(Pham Ngu Lao)是晚上去的,正好今天是新年(越南是世界上少数几个使用农历的国家之一,也是少数几个全国过春节的国家之一),和中国一样。范老五街非常热闹,就好像在西贡旅行的来自世界各地的人都汇聚在这里一样,一起过越南春节。越南春节守岁的方式非常奇特且不知所以,必须和大家分享一下。全部的人都在街边一排一排的小板凳面对街道坐好,凳子整齐划一,面前摆着高一点的凳子,放着啤酒饮料,放着小吃,朋友们一起闲散的聊天,和街对面的人一不小心就面面相觑,小店放着不知名的越南歌曲,偶尔一个表演喷火吞刀片的人出现,街上还有骑着摩托车的人目不斜视的通过。就这样所有人静静的等12点到来,然后远处烟花绽放,所有人起立欢呼。这就是守岁了。一开始我以为,一定是有表演吧,在路中间,所以大家这样一排一排的坐好,结果,nothing。也算是一种奇特的体验了吧。有一种街边小吃,炸鱿鱼,很好吃,可以试试。说起春节,小伙伴们一定要注意了,越南人对春节很重视,会有表演,会装饰街道,会盛装出席,也会放假!餐厅也是会放假的哈,我们就是定了一个餐厅,和小伙伴约好各自逛,然后晚上一起去那集合吃饭,结果到那里时,发现人家放假了,只能现找别的地方。由于是除夕,其实很多餐厅都会放假,所以最好看到什么吃什么,哈哈。2015.2.19-20大叻大叻(Đà Lạt)是越南林同省省会。该市的海拔高度为1500米,很多湖泊、深林,平均气温为17°C,最热的季节不超过25°C。大叻被誉为越南私藏的法国,城里密布着色彩鲜艳的法国老别墅,你随便去小巷子里面转转,到处是别墅,用各种花装扮起来,就像爱丽丝漫游仙境的感觉一样,不过提醒你,很多人家都有狗,很凶那种。街道两旁总是花团锦簇,绣球花,开的刚好,这里就是我想象中的花城。春香湖( Xuan Huong Lake),一个人工开挖的占地5平方公里的月牙形湖泊。狭长的湖面波光潋滟,绿柳环绕,松树挺拔,草坪青翠,视线开阔。你可以湖边餐厅喝一杯咖啡,静看天上云卷云舒,也可以划着小船,在月牙里穿梭,你还可以,骑着单车环湖,360度无死角的感受春香湖的美。最喜欢是湖边的一栋紫色餐厅--blue water,可能因为我是一个紫色控吧,紫色屋顶,紫色桌布,紫色太阳伞,倒影在水中那叫一个赏心悦目啊,大爱。大叻大学,于1957由越南天主教委员会成立,称为“大叻大学院”。当时是西原教育最重要的中心。1975年,西贡沦陷大叻大学院改名为大叻大学。我们是骑单车去的,学校当时在放假,在没有人的校园里骑单车,一路欢声笑语,很有初恋的感脚还是。大叻玛丽修道院(Domaine de Marie Church),粉红的颜色可能是它最为引人注目的特点了。白天在蓝天白云的映衬下,粉色的修道院真是可爱俏皮,但是夜晚,深蓝色天幕下,修道院又反而端庄肃穆起来。她是有生命的,我这样觉得。疯狂的房子(Hang Nga Crazy House),是前越南共和国总统的女儿nga设计的,nga一定是个美丽又大胆的女子,才能经过自己独特的设计,让它变成了现在的样子。“人从诞生之初就与自然有着密不可分的联系”,nga的这个设计理念贯穿于整幢建筑。我不知该怎么给你描述它,两个字就是—疯狂!它可以狭窄的只能一个人穿过,它可以低矮的必须弯腰通行,它可以直通云端让你双脚颤抖,它可以断壁残垣像废弃的筒子楼,它又可以让你觉得自己是掉进兔子洞里的爱丽丝,是被龙卷风带到奥兹国的桃乐丝,又或者是思念玫瑰花的小王子。我无法给你描述它是怎样的,哪怕我拿着nga的设计图纸也讲不好,但它就如它的名字一样,它是疯狂的。大叻旧火车站(Da Lat Train Station),它就是我们想象中老火车站应该有的样子。被誉为越南最美的火车站,又一个典型的法式建筑。如果你有时间,买张票,坐坐这个开往Trai Mat(附近的小镇)的老火车,也许有一些穿越的感觉也未可知。大叻夜市,很热闹,很便宜。小摊子都可以尝尝,很多当地特色的小吃可以吃。地摊拖鞋17,000VND一双,买了一双,质量还不错呢。话说越南拖鞋在中国也是出名的,所以压根没带拖鞋出门,想说在越南直接买。结果在河内和西贡我看的都很贵,一直没买,没想到大叻这么便宜,价格差了十几倍。插话:在春香湖我和小伙伴租的自行车环湖,老板是一个中年男人,收了每人一小时的钱就直接把车给我们了,木有押金,木有押证件,连登记一下都木有。还车时我们把超时的钱给老板了,我很好奇问老板,为什么这么信任我们,他打趣说因为你长得漂亮啊,然后给我们看他女儿的照片,一个眉清目秀的姑娘,和老板一样善良的面孔。我不能以点概面的说越南人如何如何,我只能说我的感觉,温暖刚好,谢谢在异乡来自陌生人的信任。2015.2.21-22芽庄芽庄位于越南中部沿海地区的兴和省,是越南众多滨海城市当中一个较为僻静的海边小城市,拥有越南最好的海滩,绵延数公里。与海上七大奇观的下龙湾相比较,芽庄的恬静内敛得到更多外国游客的关注,所以很多春节去越南旅行的人大年三十都在芽庄过年。婆那加占婆塔(PoNagarChamTowers),婆那加占婆塔建于公元7-12世纪间,是印度教的建筑,供奉的是天依女神(Po Nagar)。占婆塔的建筑风格有些吴哥窟的味道,又叫小吴哥窟,但是规模小的多,雕刻也没有那么的细致。门票21,000VND。开放时间:600-1800。进门要记得脱鞋子哦。保大别墅(BietThuCauDa)门票2000VND,在这里可以观赏到南海的风光,餐厅顾客通常免费。龙山塔(ChuaTinhHoiKhanhHoa),免门票。建筑上的龙形马赛克是由琉璃和陶瓷瓦片装饰而成的。这座塔寺始建于19世纪,至今寺中还住着和尚。在寺后的山上,有一尊全镇都看得见的大坐佛雕像。从这座佛像的位置,你也可以俯瞰整个芽庄。龙塔寺离火车站非常近,只有500M左右。如果你住的酒店楼层高一些,站在楼顶就能看到这座坐佛雕像了。我们住的九楼,十楼餐厅和十一楼泳池都能看到。芽庄四岛:黑岛(Mun Island)、第一岛(Mot Island)、银岛(Tam Island)还有一个岛是水族馆,水族馆是需要自费的。芽庄其实有9个岛屿,至于芽庄四岛游是怎么成为当地旅游者必参与的项目我也很好奇。芽庄四岛游是很成熟的一日游线路,但是成熟也意味着人多,模式固定死板。一天的时间拿来游游泳,看看珊瑚,潜水,晒晒太阳,参加船上的节目表演和跳水运动。水族馆可能是世界上最小的了吧。有意思的是节目了,大副水手和厨房师傅拿上自制乐器就成了乐队,导游首先会带领大家唱不少当地的歌带动气氛,然后邀请船上的各国游客表演,一时之间,各国的歌曲舞蹈都见识了。玩的HIGH的导游还会反串女生进行表演,也是挺拼了。刺激一点就是参加跳水游戏了,三个船围起来形成一个小范围的水池,游戏规则很简单,只要跳到水里,就有免费的红酒喝。导游拿了游泳圈坐在海中央,等着大家纷纷入海,然后分你一杯美酒。安全性还是很高的,你一下水就会有人给你扔过去游泳圈,不会游的也可以带着游泳圈下水。关于吃的部分,因为是春节,又因为芽庄实在太多外国游客,所以餐厅其实真的没有想象中的便宜。都说芽庄龙虾便宜,但是一定要去小摊子上吃,所有的海鲜产品在餐厅和在小摊子价格差几倍,至于味道么,我在芽庄住了两天,真心觉得小摊子更好吃呢。关于玩的部分,推荐给大家一个酒吧—Sailing Club。买票进去,20,000VND一个人,送酒一杯。沙滩上建造的背靠大海的舞台,沙滩就是舞池了,十点开始,劲歌热舞high爆海岸线。美女非常多,各国美女争奇斗艳,穿的都很性感火辣,舞姿尤其热辣。男男女女自发的进入沙滩舞池,跟着台上的歌者舞者一起唱起来跳起来,晚些时候,DJ会把这里变成开放空间里的夜店,干冰、音乐、灯光、美女帅哥一一到位,只剩HIGH了,没别的。(带LP出行的勿入,小心回家跪搓衣板哦~)插话:其实和三亚的“饺子湾”比较,你就是在芽庄的海滩上什么都不做,躺一天,也是相当惬意的一天。外话,三亚有个叫后海的小渔村很不错,挨着蜈支洲岛,早晨当地市场买海鲜,旅馆厨房自己加工一下,便宜新鲜又好吃。后海是中国看日出最美的地方了。可以风筝冲浪。另一边海滩有一些低矮的礁石,沙滩不算宽,水质却相当好,沙也够细。重点是一下午,可能也只有几个当地的渔民在抓傻瓜鱼或几个零散的游客出现在你的视野里。背后的小山是一个废弃的海防基地。这几年那边已经开始开发了,网上也能看到一些介绍,但相较于“饺子湾”还是好很多的。2015.2.23-24美奈美奈(Mui Ne)是位于越南东南部的一个渔村小镇,这里有长约50km的绵长海滩,椰风海浪,水清沙幼,游人不多,是越南南部不可不去的海滩之一。旅游最佳时间是每年的十二月到来年的5月,年平均气温27°C,全年湿热。鱼露,在美奈是重要的经济来源。白沙丘(White sand dune),左手大海,右手沙漠的奇景,就在这里了。几乎算是没有开发的景点,虽然很多人都知道这里,但当地人似乎不把这里当景点呢。你可以沙漠越野,骑鸵鸟,可以划船,可以滑沙,可以喝着椰汁躺在吊床上晒太阳。红沙滩(Red Sand dune),顾名思义就是红色的沙滩了。其实准确说应该是红沙丘吧这里。有一点小沙漠的感觉,滑沙是这里唯一也是最有意思的游戏,当然把自己或同伴埋起来也是不错的,哈哈。仙女溪(Fairy stream) , 一条溪流,水质清澈,水里的沙子很软,岸边生长有四叶草等植物。在仙女溪游玩是要赤脚淌水逆行,所以穿短裤或短裙以及溯溪鞋或拖鞋是最方便的。属于典型的红沙黏土地带流水地貌。山腰上的小泉水流出来,带着土林地表的红沙黏土流到谷底,慢慢的,溪水被染成了红色,也称:红溪。门票是最惊奇的,5,000VND,折合人名币1块多钱,旁边的厕所呢,收费也是5,000VND,哈哈。美奈渔村,一定要去!绝对是一个摄影的绝佳地方。沙滩上铺满贝壳,水面上飘着一个个圆形小船,小船上插着红色旗帜,夕阳余晖洒下来,整个海面变成金色,波光粼粼,小船变成模糊的形状,随着水波荡漾,这时候你只需静静站在那里,就可以成为谁梦中的风景。“你站在沙滩看风景,看风景的人在岸边看你,夕阳的余晖装饰了你的记忆,你装饰了别人的梦”在美奈住了两天,这里的宾馆都很有特色,外部环境极好,沙滩、泳池、草坪、秋千、台球桌、各种植物花卉,就是度假村的节奏。内部环境却很不咋样,蚊虫多,设施旧,潮湿闷热导致房间内空气质量欠佳。我们换了两家酒店,这是通病。美奈吃的很便宜,小餐厅里6个人点了一桌子,每个人的主食和各种小吃饮品,才折合人民币100块。鲜榨果汁好喝又便宜,可以在卖果汁的店买一点新鲜芦荟,晒过太阳的皮肤敷一敷芦荟,非常不错。一直忘记说Mojito,是一种传统的古巴鸡尾酒。味道清新又带点青涩,并不浓烈。和国内mojito味道不同在于,我在美奈点的Mojito薄荷叶碾得太碎了,浓烈的薄荷味和苏打水的味道盖过了其他所有味道,让小伙伴们直呼太涩了。主料:青柠檬 黄柠檬 薄荷。辅料:薄荷叶 朗姆酒 苏打水 砂糖 冰块。制作简单,小伙伴可以在家轻松操作。 2015.2.25-26胡志明市-河内-南宁返程,胡志明市飞河内,河内汽车到南宁。来的时候是火车,回去选择的是汽车。早上在红河宾馆上车,中途司机会停下来让大家吃午饭,这个时候你多的越南盾就可以买礼品了,比机场便宜,但是做工比较粗糙,饭店人都会简单的中文。除了饭店,在入境换乘的地方也有商店,可以买一些特产,但是全部是中国人开的店了。汽车边检,和火车流程几乎一样。下车,摆渡车拉到越南边检处,过越南境边检,摆渡车拉到中国边检处,过中国边检(这时你可以看到熟悉的中文了),摆渡车拉到换乘的地方,然后你就可以坐车回南宁了。记得手机开关机一次或调一次飞行模式哦。南宁中山路的小吃非常多,一定要去。友情提示:南宁taxi在车站负一楼,超级长队拍着,最好事先定好车来接。来一组越南菜。因为在越南是包车的 所以没有写坐车的经历 网上有很多坐车的攻略不过 都可以找得到啦大叻教堂,夜景越南tiger比国内好喝多了,哈哈100美金换了2100,000越南盾,瞬间土豪的感脚。mojito,青柠檬、柠檬、薄荷叶、朗姆酒、苏打水、糖···要不要自己回家试着做一个呢,哈哈滴漏咖啡,这个可以尝尝。不过喝过的人一般分两种反应,一种超爱,一种很不屑,觉得比速溶还难喝。我觉的还好,平时很少喝咖啡的没什么评判准。越南春节的街头随拍。越南是全球少数几个用农历的国家,和中国一样也要过春节。越南电话卡,建议在国内买好先,买那种包流量的卡。在越南表示真的没看到营业厅,小店里去问了,资费一直说不清楚,很麻烦。越南春节守岁的方式非常奇特且不知所以,必须和大家分享一下。全部的人都在街边一排一排的小板凳面对街道坐好,凳子整齐划一,面前摆着高一点的凳子,放着啤酒饮料,放着小吃,朋友们一起闲散的聊天,和街对面的人一不小心就面面相觑,小店放着不知名的越南歌曲,偶尔一个表演喷火吞刀片的人出现,街上还有骑着摩托车的人目不斜视的通过。就这样所有人静静的等12点到来,然后远处烟花绽放,所有人起立欢呼。这就是守岁了。一开始我以为,一定是有表演吧,在路中间,所以大家这样一排一排的坐好,结果,nothing。也算是一种奇特的体验了吧。越南一种小吃,是炸的鱿鱼,味道还不错哦,建议一试。不仅是芒果 连买青枣也要给你发几个辣椒面 真实独特的吃法啊在越南看到的麻将大叻大学,骑车去看看这个历史悠久的大学,趁着没有开课的时候,也是挺浪漫的了胡志明的简易地图 每个地方都隔的很近 完全可以步行的捷星的飞机 回忆起来 还是那么爽!大叻春香湖 捷星机票越南空姐 我想知道 如何被刷屏的~([]
张雅慧
自助行游东南亚是我期待了许久的,因本人“英格丽诗”太差,心中甚是胆怯而一直未能成行。今年寒假,原计划去贵州的,路书做好了,结伴帖子发了,QQ群也建了,等了好些天,因时间碰不上头,也没能找到一个能走完全程的伴,此时有影友又说,今年贵州到处在修路,道路状况极差,不宜出游。正在犹豫之际,爱旅游的一位同事做了个计划准备去东南亚一游,和我商量,有同事“垫底”,我这“英格丽诗”很差的人也没啥好怕的了,我俩一拍即合,走,去东南亚!于是乎,“成就”了我的这趟东南亚越柬老之旅。 此行越柬老之旅的行程路线为: 徐州——郑州——广州——胡志明市——大叻——芽庄——会安——顺化——胡志明市——金边——暹粒——四千美岛——琅勃拉邦——勐腊——昆明——南京——徐州 共历时31天。 此为序。PS本帖谢绝转载,如有需要,请站内短信联系。 1月18日徐州——郑州1月18日晚,在徐州乘坐K419于1月19日凌晨340到达郑州。凌晨的火车站,除了出站的人流外,只有出租车等在站外,冬季清冷的夜,无心在外徘徊,出站立刻打了辆出租车赶到了民航大酒店。去民航大酒店是为了乘坐民航大巴去机场,郑州民航大巴火车站发车的第一趟是630,赶不上我805分的航班,又不想花钱打车去机场,就想转到民航大酒店乘坐600的第一趟大巴过去,没成想民航大酒店那天召开省人大会议,不接待任何外来人员,保安人员与武警战士双重把门,谁也不让进,让我这个凌晨4点到那里的“客人”流落到了街头。在最冷的冬日里一个人背个55+10升的大包在冬季凌晨的大街上转悠,很有点流浪者的感觉。我就以这样的方式,开始了我的东南亚之旅。(因半夜独自乘坐火车不适宜拍片,故该日无片) 1月19日 郑州——广州 凌晨540,来到民航大酒店西边乘坐大巴,40分钟后到达郑州新郑机场。 托运行李,取登机牌,安检过后在8号登机口候机。745CZ3319航班开始登机,805飞机准时起飞。 两个小时后,飞机平安降落在广州新白云机场,电话预定好的东之宾馆服务人员前来接机。 东之宾馆处于广州新白云机场的机场生活区内,这是个属于广州白云区人和镇的居民区,一个小小的城镇,各项生活设施一应俱全,虽说离市区有一定的距离,但生活还是很便利的。我对繁华的广州似乎没有什么兴趣,之前去过广州两次也没怎么在广州转悠,这次在广州转机去越南,依旧没有去市区的想法,因此就在这机场附近找了个宾馆落下了脚。整整一天我哪也没去,就在小镇附近走了走,吃了点东西,然后就是睡觉、看书,也不想去市区,有小镇的生活我就知足了,都市的繁华与奢华生活与我关系不大。晚上830,同伴们都到齐了,明天广州飞胡志明市,开始我们的东南亚自助出境游,境外的一切都是陌生的,在忐忑中期待着。。。1月20日 广州——胡志明市 东之宾馆一夜好觉,清晨8:00起床,830去人和镇商业街吃早餐。之前女儿就一再“嘱咐”,到了广州要吃肠粉啊,我就推荐大家去吃肠粉。于是四个人一人要了一份肠粉,第一次吃肠粉,原以为肠粉是米粉像云南米线一样的东东,无非是汤里加些大肠之类,没想到完全不是那么回事,它是用笸箩现做米粉皮,米粉皮里卷上些肉末、蔬菜等,将米粉皮卷成小卷,再切成小段食用。我这才明白,肠粉是形状像肠而非真实的动物大肠。 再拌上点佐料,口感确实不错。 中午1230的航班,1000东之宾馆的小面包将我们送到了机场。办理好登记手续去候机大厅时才知道CZ373次航班因南昌下雪影响了起飞而延误了。预告1400起飞,等到1400,飞机仍未到达,在机场每人吃了一盒快餐继续候机。 一直在关注着航班信息。。。 机场便利店,物品的价格的可不低。一直等到1630才开始登机,20分钟后飞机从白云机场起飞,傍晚1920降落在胡志明市。 空中看晚霞。。。 飞机降落后过关入境,原以为要填写入境卡接受边检,没想到从空中进越南,啥手续都不用,直接拿护照到关口验证过关,不费吹灰之力就入了越南境。一分钱也没收,顺当的“一塌糊涂”。如今的越南也在效仿我国进行改革开放,他们称为革新,对于渐渐开放的越南而言,入境的人是越多越好。出了关到机场找大巴,问了一个机场外的服务人员巴士在哪,回答我们说晚上700机场就没有大巴了,只能打的士。此时过来一个的士司机,想拉我们生意,开口要我们6人20美金,这个价格有点高,我们没接受,随后就连说带比划的和司机讨价还价,最后以18美金的价格谈妥,司机将我们送到范五老街269号的NgaLoangHotel旅店。NgaLoangHotel旅店我们住的是多人间,9人间,每人7美金,房间内有卫生间和浴室,还有空调,环境不错,房间也很干净,这是一个类似青旅的地方,住在这里的基本全是外国游客,从现在起,我们就在越南当起了外国人。安顿下住处后出去逛街,一路走过去,看什么都新鲜,兴奋的不行。 一行6人边走边逛,说说笑笑,口袋里没有越南盾,想吃晚饭都不成,赶紧的找兑换点换钱。比较了几个地方,有一个小店的汇率是1美金换20050越南盾,汇率相对比较合算,每人在这里兑换了50美金,然后就去吃pho bo(就是牛肉米线),喝鲜榨果汁。 经过两个小时的闲逛,大概熟悉了下范五老街的情景,也了解了如何购物,如何兑换,到哪里吃饭,怎样买电话卡等等,自助出境游原来也很简单,没想象的那么复杂和困难,原先心里的忐忑与“恐惧感”也开始慢慢打消了,剩下的就是如何安排行程了。以我以往的出游经验,以后自己自助出境应该问不大了,哈哈,这感觉真不错。 27000盾一碗的PHO BO 。。。这是我在越南期间吃过的最好的米线,之后在越南的行游里,吃的方面最想念的就是它了 PHO BO的配料——薄荷叶,生豆芽,小柠檬,红辣椒和鱼露。在越南,几乎所有的蔬菜都是生着吃,小柠檬是代替醋用来调味的,鱼露是越南的一种特殊调料,有点腥臭味道,中国人可能会有点不习惯,不过我还尝试了一下。在范五老街上闲逛了一个晚上,吃了,喝了,也累了,回旅馆睡觉,准备第二天找个旅行社参加胡志明市一日游。 1月21日 胡志明市一日游 早晨730起床,下楼吃早餐。早餐全法式,法棍一个,炒鸡蛋一份,咖啡一杯,黄油、果酱各一份,这份早餐算是非常丰盛了,7美金的房费早餐就占了2美金。 早餐后想找辆TUTU车去逛市区景点,出门转了一大圈也没见有个TUTU,只有出租在街上跑,看来胡志明市眼下已没有什么TUTU车了,满街的都是出租车,看来书上的攻略已经过时。正在我们找TUTU期间,来了个旅行社的人叫我们旅店的洋客人,一问,原来是参加一日游的,这个导游还会说中文,咳,真巧,干脆跟她过去吧。到了斜对门的旅行社,与导游和经理一商量,每人8美金,6人48美金跟了个一日游的小团开始了我们的胡志明市游。 第一天晚上到胡志明市只是在范五老街区转了一圈,范五老街区是个国外背包客区,这里的洋人游客远比本地人多得多,车子开出范五老街区,才算是进了越南人生活的地儿了,我人坐在车上,心在外头,从眼前飘过的一切都是新鲜的,喀喀喀,一路拍个不停,相邻异国的风情都进了我的镜头。 出租车的车身上都印有公司电话,而且都非常好记,看一眼就不会忘记,这倒是个好办法,国人可以借鉴。街上悬挂的越南文大语,只是一个字不认识,不知写的啥。08年底去过一次河内,感觉河内经济落后而且乱糟糟的,西贡看起来比河内要好些。 穿着奥黛的美女骑摩托送孩子上学小饰品店永远是美女们的最爱,只可惜越南美女都骑摩托戴头盔捂口罩,根本看不清脸不管是河内还是胡志明市,乱的电线是越南的一大“特色”。 越南美女 我们参加的是一个小团,一辆面包车十几个人,挺好,只是导游是个说英语的,一路叨叨的我一句没听懂,后来索性不听导游的了,就用自己眼睛看,关于景点不了解的内容我干脆回家来“百度”。参观的第一个“景点”是战争博物馆。博物馆的原來名字叫“美军罪恶博物馆”(Museum of American War Crimes),越南和美国建交后才改了名字。博物馆的前身是美军情报中心。 虎笼——崑岛监狱监禁方式之一。从走进这里开始,一种阴森恐怖的气氛就一直“围绕”在身边。。。([]
张淑萍
从尼泊尔回来差不多已有一月,还是懒洋洋的浑身没劲,不会是还在醉氧吧? 一起徒步的同伴都在写着游记攻略啥的,每看一篇,仿佛倒带一样又回到了那个快乐与痛苦并存的地方--EBC(尼泊尔萨加玛塔国家公园)是的,就是这种感觉,痛并快乐着!菲律宾链接https//bbs.8264.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1777888&page=1&extra=马来西亚沙巴仙本娜https//bbs.8264.com/thread-2173681-1-1.html 先上几张美图,分别出自牛娃、小跑、心跳。。 去年的三月去尼泊尔晃了十几天,本来想去布恩山徒步,由于各种原因没能如愿,所以去尼泊尔徒步一直是我未了的心愿。。。去年的十月就开始发帖招同伴、准备攻略行程和用物清单,采购装备,一切进行的有条不紊。。。谁知道年初就摔了一跤致右髌骨骨折、半月板损伤、韧带撕裂。。。再后来9.28噩耗传来,飞卢克拉的小飞机坠落,机上18人全部遇难,其中就有我的QQ好友肥狼,本来他要跟我们一起走EBC的。。。更可气的是9.29又无缘无故的左小腿肌肉受伤。。。老天爷跟我开玩笑呢吧,辛辛苦苦准备了一年,切!啥都不能阻挡咱迈向EBC的脚步。。。这是去年3月在尼泊尔的时候。。 尼泊尔的坤布地区(Khumbu Area)珠峰大本营(Everest Base Camp)萨加玛塔国家公园(Sagarmatha National Park)萨加玛塔,尼语意思是“摩天岭”或“世界之巅”。该公园位于尼泊尔喜马拉雅山区,位于加德满都东北的索洛―坤布地区,坐落在珠穆朗玛峰南坡,是尼泊尔著名的旅游胜地,北部与西藏珠穆朗玛自然保护区接壤。公园总面积1244平方公里,包括珠穆朗玛峰在内,共有7座山峰,其余6座山峰海拔高度也在7000米以上,还有数量可观的冰川深谷,这里因其独特的地质地貌而成为世界上最令人感兴趣的地区之一。萨加玛塔国家公园气候宜人,夏无酷暑,冬无严寒,终年阳光灿烂,四季如春。四周群山气魄雄伟,冰峰林立。山上有终年不化的积雪,山下四季常青的花草,园内还有代表喇嘛教宁玛派的谢尔巴人文化的寺院庙宇,是联合国教科文组织公布的首批文化遗产和自然遗产之一。EBC特点1、风景独一无二。每天与雪山为伴,可以看见的雪山多达几十座。其中:8000米以上的有:珠峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁。2、尼泊尔成熟徒步线路,路指示清楚,每年上万人前往!3、沿途设施完善,基本上约2个小时路程就会有休息的地方。4、费用相对低廉。背夫一天约15美金,2个人请一个背夫就更便宜了!山上住宿一天200卢比左右,徒步期间一天的费用(包括背夫费用)在250元左右。5、线路难度不大,15天可走完全程,每天徒步约6小时。这条线的前两天的行程就一条路往前走,到了Namche Bazaar开始分出岔路,西边的那条线终点名字叫Gokyo,观景点是Gokyo Ri,主要是去看卓奥友峰、Gokyo湖,也能看珠峰,路程相对较短,比较好走;中间的那条就是到达EBC,观景点是Kala Patthar,主要是看珠峰、坤布冰川;东边的那条通往Chukung,观景点是Chukung Ri,看的是Lhotse(洛子峰)。 秋季(雨季后):10-11月,最适合徒步的季节。10月份,雨水把空气清洗得无比澄澈,能见度最好,气候温和。低海拔区在白天依然很暖和,超过3000米后夜晚会有霜冻。再往上,任何时候都可能下雪,需带上足够保暖的衣物和适温睡袋。ACAP进山证:所有超过4天的徒步游都必须办理ACAP的许可证,办理地点在加德满都展览路附近Tourism Service Centre的ACAP办公室,办理费用是2000Rs,需提供一张证件照片,填好申请表,即刻就能拿到许可证。如果没有来得及办理许可证,可以在珠峰公园大门处补办,20美金。 行前准备:1、护照、证自办,证可到北京的尼泊尔大使馆、上海尼泊尔领事馆、拉萨尼泊尔领事馆和香港尼泊尔领事馆。需填一张表,一个2寸照片和护照原件,15天停留证是150元,30天的是340元。可委托旅行社代,网上很多人在办这个业务。2、机票:如果不走陆路赴尼泊尔,机票可以占到全部花费的50%。目前国内航线:南航-广州至加德满都,机票较贵,到尼泊尔时间是深夜;东航-昆明至加德满都,机票较平,提前半年可以买到折扣很低的机票;国航-成都经停拉萨至加德满都,机票较贵,早上7点半的飞机,需提前一天到成都,国航提供一晚免费住宿;还有一班香港港龙公司的,但需要过境香港,适合珠三角地区的朋友。还有一个办法是通过神*网预定团购机票,一般是3-4折左右,还包括国内段联程。 旅行健康1、确保自己的心肺功能正常,非高血压患者。重视狂犬病的预防。雨季时注意蚂蝗叮咬,避免穿着凉鞋或短裤在雨中淌水。被叮上后用烟头烫或者使劲搓掉并及时处理伤口。避免自以为是,保持平常心,注意个人卫生保健。2、徒步容易口渴,在高海拔地区需要摄入大量液体来减轻高原反应的影响。喝水之前务必确认已经煮沸过,或者饮用瓶装的纯净水。只要是开水冲泡的,客栈或茶馆里卖的茶、咖啡、热巧等热饮都相当安全。每天应喝下4升水,尿液呈黄色表明需要增加水的摄入。3、把维持高准的个人卫生作为一种习惯。尽量把手弄干净,不仅仅是吃东西时。湿纸巾很有用。如果刚开始有轻微腹泻,也可能是水土不服,持续时间通常很短。徒步中比较头疼的问是身体疲劳。应多吃热的食物,建议别吃沙拉和生的蔬菜。4、感冒:徒步中经常大汗淋漓,太阳下山后或者背阴处又可能比较冷,一冷一热会有引起感冒的可能,尘土飞扬的道路和干冷的空气会加剧呼吸道症状。避免每天徒步太长时间,过于劳累会降低身体的抵抗力,早一点到达目的地休息,换下湿透的衣服也是对身体的一种保护。万一不幸感冒,尽量在低山区休息缓解,不要冒险上海拔。5、高原反应:提前了解高原反应的知识并循序适应海拔能减少其带来的影响。只要时间足够长,大多数人上到高海拔时都能够自行调整过来,每个人适应的程度会有不同。长时间在一地去适应的办法几乎不利于避免高反,要边往高走边适应,采取渐进爬升的方式很重要,为了让身体在低氧环境下更好地适应,要安排休息调整的时间。判断是否高反,注意下列症状:极度疲劳,头痛及食欲不振。有的游客会出现没怎么运动就喘得厉害,心慌,失眠。当这些症状变得严重时就不要再上升,直到症状消失为止。如果一两天后症状还没消失,反而变得更严重,就必须下撤。不要过分使用强力的止痛药或安眠药,它们可能会掩盖住病症。出现呕吐、严重头痛、站立不稳、失禁、口吐白沫,甚至在休息时仍感到疲劳加剧、呼吸急促,说明情况进一步恶化,有发展成严重后果的危险(肺水肿或脑水肿),如果不能及时救治,会失去意识并在12小时内死亡。办法只有一个,就是马上下撤(必要时就算半夜),直到症状减轻,并最终完全消失。下降300米通常就能有所缓解。必须强调的是,不能让病人独身一人下撤。6、不要随手乱扔难以降解的垃圾。不要污染水源。保护森林,尽量在使用液化气的客栈吃饭住宿。使用太阳能热水洗澡时不要浪费,点餐也不要铺张。为了减少对植被和土壤的破坏,尽量走明显的路迹。穿过农田时请小心,不要踩坏作物、灌溉水渠和田埂。 装备:背包:70+10登山包及防雨罩、36L冲锋包、8L腰包、睡袋、登山杖、羽绒服一件、冲锋衣抓绒衣各一件、速干内衣3件、短袖T恤两件、冲锋裤一条、抓绒裤一条、速干裤两条、休闲裤一条、登山鞋旅游鞋拖鞋各一双、内衣裤、登山袜(5-6双)雪套、冰爪、护膝、护腕、防水手套、遮阳帽、绒线帽、头巾、墨镜、防风镜、海拔表、指南针、手电、头灯、高音哨、瑞士军dao、指甲刀、转换插头、营地灯、炉头、套锅、洗脸盆、水袋、保温杯、水杯、单兵过滤器、雨披、暖宝宝、塑料袋、晾衣绳、针线包洗簌用品:牙刷,牙膏,毛巾,浴液、防晒霜,晒后修复霜,补湿面膜、润唇膏、护手霜、肥皂、洗衣粉、餐巾纸、湿巾纸、卫生纸等人民币及美元、信用卡、护照、身份证,记事本、笔、一寸免冠照片数张(用于办理各种长期门票)、护照复印件数张、相机、卡、充电器、电池多块、移动电源3个、手机、手表、电池5号 带药备用:*抗高原反应药:高原安、诺迪康、藏红花、葡萄糖粉、红景天*止痛药:巴米尔、曲马多*鼻喉类:甲链软膏*维生素:21金维他、金施尔康、善存*外伤药:雪山金罗汉止痛涂膜剂、清凉油、风油精、扶他林 *感冒药: VC银翘片、泰诺、正柴胡冲剂、莲花清瘟胶囊*急救品:药棉、纱布、绷带、白胶布、创可贴、注射器 *镇静药:思诺思 *肠胃药:瑞贝克泻立停、藿香正气胶囊、黄莲素、易蒙停*心血管疾病:心痛定、丹参滴丸、速效救心丸*消炎药:奥硝唑、久帮、阿莫西林、红霉素软膏、头孢类抗菌素、氧氟沙星 *清火药:牛黄解毒片、牙周宁、清火片、咽炎片*其他药:速尿、地塞米松、氨茶碱、开瑞坦、润舒滴眼液*增强体力:西洋参含片、VC泡腾片、蜂胶、孢子粉可多喝一些酥油茶,对缓解高原反应有一定的作用 具体行程如下:2012年10月11日南京飞昆明,10月12日昆明飞加德满都,10月13日—10月27日徒步15天左右。从拉萨、樟木过来者可于10月12日在加德满都的凤凰宾馆集合。D1,10月13日,加德满都——(飞机)——Lukla(卢克拉,2840米)——Phakding(帕克丁,2610米)。D2,10月14日,Phakding(帕克丁,2610米)——Monjo(2840米)——Namche Bazar(南池巴扎,3440米)。D3,10月15日,Namche(南池,3440米)------Tengpoche(邓波切,3860米)D4,10月16日,Tengboche(邓波切,3860米)----Dingboche(丁波切,4410米)D5,10月17日,Dingboche(丁波切,4410)——Chhukhung(去贡,4730米)。D6,10月18日,Chhukhung(去贡,4730米)——Chhukhung-Ri(5550米)——Dingboche(丁波切,4410米)。D7,10月19日,Dingboche(丁波切,4410米)——Lobuche(罗布切,4910米)。D8,10月20日,Lobuche(罗布切,4910米)——Gorak Shep(5140米)——EBC(珠峰大本营,5364米)——Gorak Shep。D9,10月21日,Gorap Shep(格拉舍普,5140米)——Kala Patthar(卡拉帕塔,5545米)——Gorap Shep(5140米)——Lobuche(罗布切,4910米)——Dzonglha(宗那,4830米)。D10,10月22日,Dzonglha(宗那,4830米)——Cho La pass 垭口(5330米)——Thagnak(塘那,4700米)。D11,10月23日,Thagnak(塘那,4700米)——Gokyo(4790米)。D12,10月24日,Gokyo,休整。D13,10月25日,Gokyo(4790米)——Dole(4200米)——PhortseTenga(3680米)。D14,10月26日,PhortseTenga(3680米)——Namche(南池,3440米)——Phakding(帕克丁,2610米)。D15,10月27日,Phakding(帕克丁,2610米)——Lukla(卢克拉,2840米)—(小飞机)—加德满都。 这次一起徒步的22人,来自五湖四海,分别是江苏的小跑、绿茶、走天涯、土哥和偶,广东的秋哥、悟然、巧儿、贵妃、听雨、卜苗和心跳,上海的文丽和快乐人生,重庆的青枫,宁波的小温,昆明的小牛,香港的自由人和来自新加坡的生番和JC,远涉重洋米国回来的JEN,还有在外漂流一个多月的内蒙小尾。。。估计这是有史以来最大的中国团队了吧,浩浩荡荡的挺进EBC!最全的一张合影 2012.10.11,南京飞昆明1335--1755,同行的有徐州的土哥,到达机场后提取行李,乘机场大巴到预定的酒店,晚上和同一天到达的悟然、贵妃、快乐会合,晚上吃了顿云南特色菜,悟然请客的哦,为了感谢我和贵妃给他省下的机票钱,晚饭后回酒店睡觉,第二天一大早继续乘大巴赶往机场,搭乘MU757航班--1040,飞往尼泊尔的首都---加德满都。飞机上看到的云海、陆地空少、空嫂同行的土哥 飞机上无聊,玩手机。。女儿的小恐龙,一直伴随我走完旅程。。大哥花生豆,FB物资哈。。 飞机上的帅锅哈。。 机场到了,这个帮忙的可是要收费的哦。。 到了泰美尔,加德满都游客聚集区,放好行李赶紧换钱、买手机卡。。 小跑,在EBC不下前三的小跑,名符其实。。内蒙的小尾,挺实诚的一个小伙哈。。一路漂流、一路捡妹子。。真正的领队--心跳,能力极强,各方面 绿茶童鞋,超级装备控。。。不是掰的。。在新加坡工作的重庆小伙--生番童鞋,很可惜,徒步第三天就因为感冒和高反给背夫背着下撤了。。 飞卢克拉的机票是在国内就提前定好的,往返248美金,后来涨价了281美金,据说还买不到,我们的票是745的,一大早5点多就赶往机场,22人包了两部车300RMB,到了机场分两批飞,来自米国的JEN负责跟机场方面打交道,有个热情的小伙帮忙办理,后来小费都没要,到现在我还纳闷为啥不要呢???机场的小飞机、行李车、接驳车。。。 我们第二批16个,包机,嘿嘿,享受过这待遇吗?上了飞机一点没害怕,第二次坐了,不过航线不同罢了。想到9.28的空难,心里难过了一阵,有太多想不到的事随时可能发生。。。起飞了,很平稳,机师娴熟的驾驶着小飞机在群峰上掠过,偶尔穿过云层会有小的颠簸,无大碍,心里坦荡的很,我福大命大造化大,是这么说的吗?小飞机上看群峰。。。卢克拉机场。。号称世界上最危险的跑道。。 准备出发了。。过年准备一起去菲律宾FB的四个家伙,嘿嘿。。这是我们的向导:班巴,一个很不错的小伙子。。 一下飞机行李还没取好就有一群背夫围上来争取我们这单大生意,就在我们和无头苍蝇一样不知道如何选择的时候,英语不错的又独具慧眼的心跳一下就相中了班巴,也就是我们后来的向导,事实证明心跳的选择非常正确,这小伙确实不错,为我们走完全程提供了保障,特别是我这个伪驴!在此对给我很大帮助的哑巴背夫再次表示感谢,如果你们去EBC而且英语又不太好的话就请他做你的背夫吧,不会错的,他是一个既负责又善良的好背夫,后面我会细说的。班巴的姨夫在机场门口开了一个旅馆兼饭店,大家跟着班巴进了旅馆,心跳负责跟他谈价格及行程,我们做好出发前的准备,在这里一瓶水100rs。 出发前大家合影一张,这也是我们22个唯一一张全家福,后来说好每天出发前都要合影,这个工作嘛就交给色驴土哥了撒,不负众望,土哥出色滴完成了任务。。。合影后,大家按照自己的节奏三三两两的向前迈步,卢克拉村子不大,路两边有很多户外用品店,还有星巴克,不过不知道味道咋样,没喝。。。这个蒙面大侠就是我们大名鼎鼎的秋哥哈。。。可爱的小盆友。。 这是开始徒步见到的第一座白塔,后面有很多,各种各样的,很漂亮。。每个人都在看自己的风景,把它定格在脑海和心底。。每个人都在走自己的路,这一段将成为生命中的烙印。。 这是进山的大门,门上面是首位登上珠峰的夏尔巴妇女的雕像,先留影一张,回头出来时不知道会整成啥样,第一天行程不多,看别人的攻略也就两三小时的路,所以根本没放在心上,吊儿郎当的晃着,护膝也没绑,登山杖别在包上,鞋带都是松的,唯一做的就是穿了双过膝的弹力袜,以保证腿部血液循环,后来弄的别人以为我娇情,谁让我是伤兵呢。。照片咋倒了 路边是等着运送货物的牦牛队,沿路会遇到很多,三五头一队,遇到它们你可得赶紧让路,不然给你顶到山下那就嗝屁了。。。一路提心吊胆,因为嘛。。一身红装哈秋哥这是干啥呢?想帮妹子背一段不?背得动还是背不动?lol算了吧,别让后面的笑话了([]
蓝紫启
2013年将成为终生纪念的一年。经历了去年的谷底沉沦,在新年的晨光中,我向宇宙发愿:我要盛开,为来这一世的生命。神奇开始在我身边发生:想清明出去玩,最后一天最后一个被的组织收留;想被拍几张美照,便有摄影师举着长枪出现在对面。连清晨跑步时心里哼的歌,都会从转弯的小店里传出同一段曲调。5月初的一天,偶然在群里撞见新疆博格达雪山的照片,即使在这一刻,它依然深深吸引着我,如同初见。 当机缘来临,生命中激起闪亮的光环,你需要平日里积攒的勇气,跳起来抓住它,坚持做自己。发片的是Jack,一位细心、负责、心怀美景的不喜欢做头儿的头驴,他准备安排自己端午节独自去博格达。小碗:“我想去博格达。”Jack:“这个线路不适合你。”小碗:“你说了不算,你又不是这个活动的领队。”Jack:“……”。以沉默拒绝,人家本来就想独享这场雪山盛宴,他还是把8264招集贴链接给了我。兴奋地看了贴子报了名,管他批不批,先开始体能训练。一直嘴上很喜欢运动却不常行动的我,始无前例地主动积极,上午就完成了买健身卡、报名等手续,还制定了准备计划:早上跑步、下午游泳、周末参加浦东徒步,其它时间都在购置装备。虽然我的人生第一次重装徒步离真正成行还重重困难,运动我总是喜欢的。它让我感受到五脏六腑四肢肌体的伸缩与渗透,运动本身就是件快乐的事情。报名一直未批。十天后夜晚,接到新疆领队零的电话。零:“身高、体重”小碗:“***、**”(自知长得像豆芽菜,心里凉了半截)零:“瘦的反而体力好(我的小心脏啊),你们家住几楼?”小碗:“一楼和二楼”(是不是太矮了?要考验从高楼往下飞降的功夫?脑子里浮现的是黑衣帅哥双手把住绳子从高耸的楼顶跳跃式滑落的电影场景)零:“你周围有没有高楼,爬30楼,考验时间7分钟。”小碗:“还下来不?”零:“只计算爬上去的。”(估计零队想:这个不知天高地厚的)第二天清早来到小区最高一幢楼22楼,我计算着:爬到22楼,停秒表,乘电梯下到14楼,开秒表,再爬到22楼。带着芮克式呼吸开始起步,调整节奏,步长,放松充能……时间4’27(哈哈哈),大腿的酸胀感走到家里时已基本消失,为自己的体力感到惊喜。迫不及待地把这个好消息告诉零队,收到回复:“你比我还快!”暗自窃喜,以为大功告成,还没等到喜上眉梢,第二天一早收到零的QQ。零:听说你是坐电梯上去的!(表情:发怒)小碗:谁说的?(表情:发发怒)零:Jack小碗:我要和他PK,时间:随时随地;地点:金茂大厦。Jack一如往常冷静地回复了我:爬楼梯这个测试不好,要测就测跑10公里,1小时内跑完算你合格。不管领队答没答应,你得按照这个准去储备身体能力才行。你要对自己负责。 沸腾了两周的空气开始冷却下来,面前这个七级重装高海拔徒步的含义显出端倪。高海拔:意味着我可能高反,头痛、胸闷、乏力,缺氧使人四肢无力、步履艰难。重装:背60L大包,15公斤以内。七级路线:新疆小羊军团线路级别划分为3-9级。本次全程55公里左右,每天行进约15公里,登上碎石达板,脚下的碎石和巨石,随时可能伤害你的脚。冰川路况很差,北坡冰川有许多暗藏的冰裂缝,非常危险。眼前的我,从未去过高海拔,平时拎手提包都嫌重,下盘不稳,爬杭州北高峰跟不上的倒数第二名。我去了可能会拖团队的后腿,因为等我延误时间到达营地;还有可能体力不支而下撤,队友送我回程而无法继续向前进;还可能走不动让队友分担背包,增加他人的负担;还可能需要队友的照顾,让他人无法完整享受徒步的乐趣。“我去了会是个负担”——一股强烈的窒息感扑面而来,直接掉进小时候被父母当作“负担”的痛苦记忆中。一直以来,我在团队中很难找到价值感,这一次我也不知道能为他人做什么。低自我价值感让我退缩,不想为满足自己,影响一行人雪山追梦的愿望。我提出放弃。Jack如是说:我感动于你们为了目那份坚持和努力,去博格达雪山是你们的梦想,我不能决定你们能不能去,但不管你们通过没通过,我始终不会把你们当作负担,始终做好了你们会同行的思想准备。第一次高海拔重装徒步献给博格达,是我的幸运;同时接纳两个第一次高海拔重装徒步新驴同行的人,拥有非凡的勇气。博格达,我们来了! 第一天,儿童公园→三个山村→水闸→1号羊圈→大石头→2号羊圈,当日行程1.5小时,4公里,攀升400米 15:00乌鲁木齐市儿童公园集合,领队零、协作火星和石榴籽、各地驴友,浩浩荡荡23人的队伍乘着大巴出发了。大伙不加掩饰地兴奋着,自我介绍时每个人脸上闪烁着窗外太阳般的光彩。4小时后我们换乘了这辆大卡车。 那场面简直像是激情燃烧的岁月,众人如同胸前戴着大红花参军的新兵,朝气蓬勃、身姿矫健翻上卡车。一路颠簸,一路欢腾,一刹车,便像塔米诺骨牌般倒成一串。两旁寂寞的村庄,无聊的尘土也被我们的欢乐激得漫天飞扬。 2小时后到达目的地1号羊圈。下了车,背起包,感到有些沉。心情开始紧张,真正的考验开始了。刚走了一小段,就感到呼吸困难,继续走,觉得气不够,腿累。越走越觉得吸气不够,紧张在身体里蔓延,停下来,深深地呼吸,走两步仍然气喘得厉害。还要表现镇定,生怕让旁边的人看出来。这才刚走几步,我就走不动了啊……高反?怎么办?偷偷回头往山下看,车早就回去了,我也不可能走得回去呀。一瞬间,恐慌升起欲哭无泪。硬着头皮往前走,从四步一呼吸,调整为三步,二步、一步。半小时后,呼吸逐渐恢复正常,脑子里想起来之前听说,第一天晚到营地1小时的要劝退。于是,大跨步往前走,只为证明自己是可以的,与先头部队一起到达营地。蹦蹦跳跳地跑到零队面前说:“这下你放心了吧。”零不语,皱着黑黑的眉头看着我,后几天无限印证了这一眼包含的意义深邃经验独道。 帐篷散落在山谷中,像盛开的花。夜幕时分,各式锅、炉、刀、筷铺开一地,油、盐、酱、料样样齐全,大厨骆驼、火星、么么鱼、也曾,二厨零、夏花、不离不弃、数钱粉等等墨登场。厨房能力发育不全的我在一旁欣赏着他们的专注和喜悦,好奇地问着这个是什么那个干什么用。菜品丰富得超出想象:蒜苔火腿、五香磨菇、青椒牛肉、番茄炒蛋、蒜香卷心菜、粽子、蜜豆甜品、香肠煲饭……至少漏写10样。火星背的西瓜展示了他强壮的体魄,石榴籽掏出的山竹让人大吃一惊,这么皮重心少的水果也可以背上来?!一切可口美味!尽情享受着美食的我一时忘记了馕中羞涩。临行前零队一再强调食物要减负,说自己只带面条和馕,我信以为真,也算顺水推舟,想少背一点保持体力。所背的食物清单:PowerBar能量棒(不顶饿,但天天行军没感到腰酸背痛,不知与它是否有关?)PowerBar能量胶(又甜又腻,作用不大)Nuun电解质泡腾片(这个东东维持我的嘴第4天才开始起泡)葡萄糖(它每天和泡腾片、热水一起伴我度过困难时光)蛋白粉(强烈推荐,如果没有它日子更不好过)巧克力(可可含量75%以上有用)糖果(回上海发现包里剩下一堆)速食汤(用来煮面条的次选,首选当然是咸菜、白菜和西红柿)胶原蛋白粉(如果你和我一样爱美,必带)再加上与上海同行JACK、海宝在匆忙中购买的馕、面条、苹果4个、黄瓜、鹿肉罐头,这些是4天我们三个人的全部食物:早餐煮泡馕、午餐能量棒、晚餐速食汤煮面。近处传来整整肉香,促使化缘成为每顿饭的必修功课。化缘的大部分工作落在JACK身上,看着他一次次把食物分给我和海宝,从未抱怨。其中酸楚,不堪回首。 吃饭时最爱听到骆驼温软的声音:“小碗,来坐这里”。赶紧拿碗,排排吃菜。喜欢接过夏花递来的火腿;石榴籽的粽子;瑛子称自己喝不完的麦片;火星让我尝一尝的新菜……还有许多看到我矜持地站在一旁主动伸出的手。泪流满面。晚餐一直延续到星星铺满夜空,像不散的宴席。众人把酒高歌,清雪起舞助兴,朋友一生一起走,一句话,一辈子,一生情,一杯酒。 第二天,2号羊圈→4号羊圈→三个岔瀑布→1号冰湖→碎石达板→2号冰湖→登山大本营。当日行程15公里,攀升900米。新疆辖三山夹两盆(昆仑山脉、天山山脉、阿勒泰山脉、塔里木盆地、准葛尔盆地)地域宽广,地形地貌种类繁多,徒步资源异常丰富。五月底至七月初,是新疆2000-3000米的春季,届时万物复苏、草木兴盛,鲜花草地羊群遍布山野,可以体验在荒漠草原、高山草原、高山荒漠带、沼泽湿地、高原草甸、雪岭云杉森林、冰湖、冰川、瀑布、碎石达坂、卵石河床………徒步的盛景。 徒步不是目的,是一种生活。这一点像禅。碎石达板的石头每一块都是不一样的,牢固与松动随时可能发生变化。此时你听不到四周的声音,那跟自己无关;看不到周边的景物,景物也跟自己无关。你只与身体、呼吸和脚下这一块石头同在。当你停下来,抬起头,世界就在你的眼前。 沿途各式奇特的地貌植被,起伏的山脊、紫色的石头、独特的小花吸引着你。如果一路走一路看风景,可能将失去充足的时间去领略最壮观的景致。学习放弃,同时认为我值得拥有。懂得区分二者,是我当下的功课。上天慈悲眷顾让我拥有美、智慧、爱与被爱、自由、健康、快乐、富足。合十感恩。 如果你心里一直掂记着追赶前人的脚步,或者达到目,不妨也可以尝试按照自己的节奏走,在自己生命道路上划出独特的志,没有对错,不做比较。这一段走在前面的人,或许下一段走在后面。也许,他走在前面只想体验追风的畅快,落在后面是留念与山峰的对望。向前走,休息时别忘记回头,你走过的路就是绝美的风景。 照片虽然很美,远不及你眼睛看到1号冰湖。“其形也,翩若惊鸿,婉若游龙,荣曜秋菊,华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月,飘飘兮若流风之回雪。”左边的雪山像一位守护将军,忠诚而痴情地保护着她。 博格达是个很年青的神,唇红齿白,英俊潇洒。他看着我,我望着他,他说:“我爱你”。欣喜若狂。 博格达峰海拔高度虽然并不惊人,但登山难度绝非寻常。在主峰的东西,分别排列着7座5000米以上的高峰。博格达峰山体陡峭,西坡与南坡坡度达70—80度,只有东北坡坡度稍缓,因此,该峰虽然在1980年以前就有英国和前苏联登山队前来攀登,但直到1981年6月9日,才由日本京都队11人开创登顶纪录。博格达峰是由3个峰尖紧依并立而成,终年冰雪皑皑,世称“雪海"。登山大本营建在博格达峰的脚下海拔3580米处,三位香港登山者和日本登山者白水小姐的墓就在这里。扎好帐篷,吃完饭,令人头痛的问又来了。昨晚就一夜没睡着,睁着眼睛不如闭着眼睛,数完绵羊数星星;想做深呼吸放松,怕声音太大惊扰旁人;想出去跑两步,担心冷而且动静更大。睡不着还不敢动,日子真不好过。刚打个盹儿,神经像一条被人拽着的线,忽地一拉又清醒过来。反反复复。今晚要是再睡不着的话,明天肯定没体力走路了。焦虑啊……焦虑啊……想办法啊……想办法啊,最后鼓足勇气拉同伴陪我聊天,聊到睡着为止,最后话都说不动了,还是睡不着。 第三天,登山大本营→简单达板4150米→最近距离接近博格达主峰→北坡冰川→3号冰湖。当日行程15公里,攀升600米,下降950米。清早,忽然下起了雪粒,沙沙地从灰朦朦的天空上倾盆而下,一会子功夫就妆扮我们的帐篷。刚拔营,又来一场雨,冲锋衣袖子没挺多久就感到潮湿,这次因为准备工作太多没时间换件新装备,幸而雨停了,不然后果难以想象。 出发前集体聚餐会上,零队语重心长地说:“考核你们的体能,有些人被我拒绝不让他来,是觉得山友来一趟不容易,我们来博格达不是为了一路傻走,你走完之后还要有精力欣赏风景。”这段话一路体会深刻。休息的时光是珍贵的,对我这个走慢的人更算忙碌:休息、补给、整理、拍照、社交,常常顾这头顾不了那头。因为会走在队伍后面,到了休息点,队伍已经差不多开拔。这个苹果每到休息时我就掏出来啃,要吃整整一天,是重要的VC和纤维素的补给。我的包确定是全队最轻的。每当GG们不经意地帮忙拎起来,便会大呼:这是谁的包,这么轻。我立刻出现在他面前,食指挡嘴“嘘……”,相视一笑,心照不宣。即便如此,我一蹲下便会被大包牵引得自然往后倒,每每一小摔还需要整力气让自己重新站坐起来。非常钦佩瑛子、三千小时、清雪背着帐篷大单反走完全程。增肥成为我的渴望。 博格达峰。其海拔5445米,坐落在东经88.3度,北纬43.8度,属新疆阜康境内。在天山的诸多主峰之中,博格达并非最高,其海拔高度也仅能排名第三,然而它的名气却远在诸峰之上。博格达峰长期以来,在西部各民族的心目中,博格达是最富有神性的山峰,它一直被人们视为神灵之宅、紫气之源而加以膜拜。博格达一词就是出自蒙语,“神之居所”之意,一说为“香雪海”之意。 今天的路最艰苦,但也是最壮观、最精彩的一天,最近距离接近博格达主峰。看到高高的简单达板时,我已经走累了。零队全副武装拿着冰镐在前面探路,打开隐藏的深不见底的冰裂缝。数钱、翅膀与他绑在一根绳子上保护安全。我们沿着脚印深一步浅一步在雪地里往前走。坡度很陡,雪地很滑,好几次滑得站不住,幸好骆驼帮我顶住脚,才没有像其它队员那样滚出好几米。雪山丫口的风光甚好,但没有人在那里留停。风太大,衣服也汗湿了,直接往下坡走。 前方是看不见尽头的冰川。疲惫不堪的我挪动着双腿,冰层的厚薄随时都在变化,一步踩在冰上,一步踩在冰水里。大脑一片空白,身上很冷很冷,心感到冰凉,反应麻木,坐在冰川中间,感觉不到休息。Jack说:“我可以帮你背包走10米。”这句话让我明白大家都累了,必须靠自己走下去。身上又有了一点儿劲,站起来背着包继续往前走。眼前白灰茫茫的天地,隐隐约约看见一个橙色的身影站在不远的地方,走近了,橙色往前移动几米;再走近,它继续移动。它就是我的目,往前走只为能走到它那里。我不知道营地在哪里,只知道走到橙色的地方一定能到达营地。海宝哥停下来想陪我,Jack让他先到达营地,不能两个都倒下。冰川的后面是碎石大坡,呼吸非常细弱,眼睛只能看清前面一二米的地方,所有精神都集中在脚下的这一块石头上。我明白,如果这时候踩不稳崴脚,或者摔下去,对自己对队伍都是危险的。Jack仍然站在不近不远的地方,一直没有讲话。辩析声音对我来说是分神的举动,我需要全然专注在自己身上。火星过来说:“你把包放下,我回来背”。Jack谢绝了,事后他说这样做是为了成全我。我不能给火星添这么大负担,倒回来背包再走回去。Jack的好意我心领神会。营地在3号冰湖旁,到达时又开始全身发冷。天空下起大雨,木然不知的我地坐石头上等帐篷搭起,连去零队那里取葡萄糖水的力气也没有了。一头扎进帐篷,穿着羽絨服裹着两床睡袋还觉得背脊冰凉。朦胧中被人扶起喝了一杯东西,睡过去。不知多久,又被扶起喂了几口面。隐隐约约听到有人说:“你和海宝哥从来没受过这种苦”。这声音像从天上传出来的,他的身体已很疲惫,还掂记我们的苦,温暖、细心地照顾着同伴们。很感动。这一晚睡得很好。 第四天,3号冰湖→4号冰湖→小草原→绝望坡→白杨河沟口。当日行程20公里,下降1700米。雨过天晴,重获新生。清晨,看着海宝哥生龙活虎地从帐篷里钻出来,大声地说:“幸亏昨天Jack给我灌的药,马上就睡着,不然就完蛋了”。大家无恙,真开心,三个人吃着馕也觉得香甜。 出山的路很奇丽,经过了仙境般的湖泊,走过了“一脚踩到15朵花”的草原,旁边的峡谷奔腾咆哮着河流,挚爱的森林流过潺潺小溪。连最后把我走趴下的哈萨克人村庄也是美的。火星还是实现了帮我背包的愿望,他的话给我很大鼓励:“我知道你是可以背着包走完全程的,只是我希望快一点才帮你背包的。如果没有这一点,我会让你自己走下去。”石榴籽一路用她那娇滴滴的娃娃音坚强地陪伴我走完最后一段,“转弯就到”是她说得最多的话。终于,看见树下那群熟悉的身影们,跨进终点一刹那多么想倒进一个坚实而温暖的拥抱中,可惜没有人给我,此行唯一遗憾,大伙儿下次记得补上哈。 欢呼……庆祝……车厢变成移动的Party场。语言在此时显得馈乏。我当时低着头在做什么?为什么没有站起来欢呼?如果上天再给我一次机会,我要坐到椅子的靠背上,扬起那晒红的脸蛋,高举着长脖子酒瓶,跟每个人碰击,狠狠地吹一瓶。白色的天山山脉依恋在车窗外,连绵不绝。零队说:“看,你们凭着自己的毅力走过那一片山。”自豪感顿时贯满全身。 我在旅途中没有带相机,只是用心去感受。所有照片均来自于整个团队的摄影师们,包括史瑞克和清雪的游记中。一路共渡生命历程,相互鼓励,分享喜乐的XDJM们,千言万语。 直到现在,我都不知觉自己去过那片西域仙境,但是我的确到了那里,看见了世界的另一面。做自己,可能会让你经历跌宕起伏怀疑不安。回头看,你终将为自己能做成的事感到骄傲! 我来了,如同从未来过。 我爱你,如同没有爱过。 泪珠儿变成雪花伏在你的身上, 你的雄伟与俊秀不因它而更美,或丑陋。 鸟儿飞过天空不会留下痕迹, 连惊鸿一瞥都随风带走。 我存在于我的生命里, 奇峰幻景已化作呼吸相伴。 前世有约, 相遇便好。 ( 全文完)([]
刘雅琪
是的,我回来了,从我热爱的西藏,遥远的拉萨回来了……记得那天,同行的队友在信息里说:我现在醉氧呢,你呐,到家后怎么样?记得那天,户外的老友问我:你西藏行的图片和文字呢?我们期待你的帖子呢!记得那天,那天,那天……我一直在回忆中不停的整理那些已经变成“昨天”的相片,突然觉得无论相片拍得有多烂,我都舍不得删掉…… ——记附加队友“橄榄”的游记帖子:且撤且珍惜——记我的2014西藏珠峰东坡、希夏邦马峰南坡之旅(全文完 )https//bbs.8264.com/thread-2177860-1-1.htmlʌ79; —— 前 序 —— 今天,我开始在断断续续的回忆中写那段还未曾远去的日子。写我在西藏的步履,便会不由自主的想起一路上看到的那些双手合十、高举头顶、一步三叩的虔诚和执着;写我在西藏的步履,还会有一种感觉让我情不自禁的想起那些清澈的眼眸,总想再抱一抱他们,那些淳朴的孩子,是他们让我的身心,还有那曾经途中的坚强,没来由的在今夜再一次,再一次败给了记忆中的这一份“柔软”……是的,今夜我还是想你,想你之际会令所有的“思念”肆意地顺脸淌下,流进嘴角,咸咸的,涩涩的……这种感觉像极了一场绵长而无果的爱恋,在每一个夜深人静的夜晚从未远离。 ——记 藏传佛教文化…… 藏区的孩子…… 去西藏,去雪域高原,终点不是目的,路上的每一天,每一个恰到好处的瞬间,才是生命中难得一见的美景。转山、转水、转佛塔,还有那佛前的磕长头、酥油灯前的许愿,这些所有的修心、修性和修行,即使不能融入和参与,我想,今生若能有缘就这样默默地注视着,也很好…… ——记 (橄榄摄) 美丽而神圣的“布达拉宫”……(橄榄摄) 在布达拉宫,在大昭寺,在八廓街,在甜茶馆,在每一处神山圣水的脚下,都会让你受到那一份份微笑着的美好祝福:扎西德勒!在山顶撒一把“隆达”祈祷平安,在飞扬的“风马旗”下敬祝神山,在碧蓝色的湖边,在洁白的雪山之间,撑一顶帐篷,去感受清晨或是傍晚那一缕阳光的洗礼……活在当下,珍惜每一天——让我们在行走的途中“修行”——哪怕只是对身边的人露出微笑…… ——记我在西藏…… 我在西藏……(橄榄摄)海拔5000米的跳跃……(橄榄摄) 我在“珠峰东坡” 我在“希夏邦马南坡” 在这里,所有的一切就如同落在白纸上,变得简单而直白…… 我并不是特热衷写游记,只是每次远行归来,我总会在想,怎样才能留住这些渐行渐远的时光?对我而言,也许把途中点点滴滴的记录汇集在一起才算是一次有意义的出行的结束吧。也许,如果有一天我真的老了,在人生末路的渡口徜徉,在青丝白发,铅华褪尽的沧海桑田,那些让人感动的东西再也感动不了我,令人悲伤的事情再也不能让我流泪,那时,如若可以,我愿在等待岁月苍老的回忆中再一次邂逅这一路的“温暖”;那时,如若可以,我希望还能在这里看到,或是听到我的孩子们为我读这些文字,在似曾相识的画面里,在密密麻麻满是“昨天”的字里行间,想起昔日繁华的风景和风景里的我们,然后,然后让“思念如花”……——记感谢记忆里有你——首先感谢为我践行和接风的队友和家人…… 感谢拉萨的朋友们和两位偶遇拼车的香港美眉, ——谢谢你们的相约与相伴…… 感谢一路有你——与家乡环华骑行的“朱世岱”老师相逢拉萨, 感谢您带给我他乡遇故人的激动和感动……感谢一路有你——曾经“狼塔C+V”路上的队友, 感谢你们在回程途中对我的热情款待…… 感谢记忆里有你——谢谢你们带给我雪域高原旷野中的真诚…… 今天,敞开心扉,要感谢生命,更要感谢你们——感谢有缘与你们同行在AA相约的路上,感谢途中不离不弃的情谊,因为你们的自信与阳光,让我由衷的敬佩与信任,因为你们的加入,让我的西藏之行更精彩……风中,雨中,暴雪中,我们一起走过,你们让我看到了户外领域的风采和户外人的素质。当时光匆匆,别去经年,我们终将会在漫长的岁月中明白最美好的也许不是那一路的风景,而是我们曾经并肩走过的那些个转身的等待和惜惜问候的细节……一缕清风,一丝细雨,一片飞雪,在生命中变成永远难忘的初心,温暖了曾经所有的过往,别后,一声念安,一句祝福,足矣…… ——记“珠峰东坡”徒步的全体队友(从左至右):轻装队员:辽宁的“走来走去”和“随心”、广西的“明成”重装队员:贵州的“橄榄”、云南的“时光”、本人 合影于“优帕村”——徒步“珠峰东坡”的起点……合影于“希夏邦马”南坡徒步的途中……合影于“希夏邦马”南坡的营地…… 贵州的队友“橄榄”,是我去年“贡嘎”之行的队长,一路上很会搭讪和沟通(号称“雨神”,这点是我所不能及的)…… 云南的队友“时光”,或骑行或徒步曾多次进藏,是一名我所信赖的骚大夫,(也是大名鼎鼎的“雨神”,据说拉萨一别后的日子他可是到哪儿哪下雨)…… (一)启程拉萨 又是一场雨,让闷热的午后变得清凉,在这样一个下过雨的傍晚,约三五知己小聚在这空濛的夜色里,谈人生,谈生命,谈令人向往的外面的世界。他们说,你又在路上!走的如此匆忙,让我们再一次追寻着你的足迹;他们说,你怎么能放得下?离得开?舍得去远方看风光无限?是的,生活就是这样,有些事看起来很难,其实做起来很容易——例如“远行”;有些事做起来很难,看起来很却很容易——例如“行走”……——记启程相送,归来相迎,所有的感激之情都在心中…… 从这一刻起,愿途中所有的收获“入眼成景,入心成禅”…… 幸亏提前了一天,飞机经停银川时因拉萨贡嘎机场沙尘暴而被迫停飞, 当晚航空公司安排食宿,调整起飞时间…… 第二天到达“贡嘎机场”已经是正午,25元坐机场大巴不到两个小时到市内,还好,下午办理日喀则地区的边防证比较顺利…… 入住预定的位于拉萨市北京中路亚宾馆旁边的“风马飞扬旅舍”,这里住着是很多骑行爱好者,不愧是“车友之家…… 环境优雅的“风马飞扬旅舍”…… 这里住宿方便、整洁,环境温馨、安静,还有温文尔雅、端庄漂亮的老板娘…… 充分利用短暂的午后时光——我想,逛街和吃应该是所有初来拉萨的朋友们别无选择的节奏…… 大昭寺一景…… 相识是缘——感谢拉萨热情的朋友们…… ([]
周礼依
今天凌晨落地北京,狠狠的睡一觉,起来收拾东西,然后想,如果不马上写点什么,一定会耽搁下来了先把整体内容整理出来,文字部分完善,照片最后补行程总揽6月14日凌晨1点的飞机 北京-马尼拉 6月22日晚上7点35的飞机 马尼拉-北京6月23日凌晨0点5分落地D1 马尼拉 市中市等相关景点D2 达雅台火山D3 早上飞公主港 长途车去爱妮岛D4 跳岛A C——推荐D5 跳岛B DD6 租摩托车去另一个海滩——推荐D7 返回公主港D8 公主港一日游并返回马尼拉D9 马尼拉逛街 晚上返京行程安排其实有很多不妥的地方,主要原因是在决定出行的时候对菲律宾一点都不了解约去年年底的时候看到宿雾的1元机票就匆匆定了下来——当时是折扣的最后一天,没有考虑长岛那种很热门的地方,锁定爱妮岛,以1元机票为核心做的行程费用总揽 两人共计13000元左右机票费用 2683元 4程往返双人北京 马尼拉往返 2人 1965元 包含机建各种税费 还买了行李和餐(后面会详述)马尼拉 公主港往返 2人 111美元 按6.2算即为688元菲律宾比索兑换9712.44元人民币换了68000比索,回来还剩4000多比索好吧,让我们进入正,菲一般的爱妮 菲律宾之准备如果不是1元机票,我可能永远不会考虑这个国家- -多多的关注宿雾航空吧,经常会有1元票的活动,时间任选,适合浮潜、深潜、考证(OW只要3天大概2700元,当然还是马来西亚最便宜)、发呆。。。https//www.cebupacificair.com/web-cn/Pages/default.aspx当初选在6月,甚至没有考虑雨季的问。。。)——建议出行选择11月到4月期间菲律宾关键词后殖民地天主教友善(在我办理证的第二天发生了台湾渔民时间,说实话有些担忧,但实际上那边的人都很友好)服务意识极好热贫富差距较大(多日只见过2奔驰、2宝马、1保时捷,主要以丰田为主,还见过比亚迪- -)出行准备证自己去使馆的话250块,我是在淘宝办的,https//detail.tmall.com/item.htm?id=16384354290&spm=a1z09.5.0.41.Vu9Gl1264.9元还包顺丰,出极快~只要给他护照、照片、填好申请表就行了~而且是澳门发的59天有效期~携带物品 以下是我自己打印的表儿当时,bikini女生要带2套以上哦,潜水装备在后面重要身份证、护照、机票行程单打印(复印护照)、酒店预订打印纸、笔、词典(需要装个手机APP哈)信用卡、人民币、美元、比索日常洗漱用品、洗发水发膜、浴液毛巾发卡、指甲刀、小刀?、雨伞纸巾、湿纸巾、塑料袋、防水袋、手电水杯防晒帽子、墨镜、防晒霜、面膜、芦荟胶下水泳衣、方巾衣物衣服 各种T 短裤 长裙,我还带了皮肤衣和冲锋衣内衣拖鞋、凉鞋、袜子数码相机、手机、充电器药品酒精棉、创可贴、防蚊、眼药水水下相机是必须的,推荐我在淘宝租的一家https//item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.5.0.40.m5GITm&id=15345136637提前预定减、发微博减、自提减~各种减完一天不到10块钱三宝的话,面罩和呼吸管跳岛线都是包含的,fins一般都木有,我也是到那边去买了鞋子~建议在国内买30多元的潜水袜就好了~如果只是常规跳岛的话~货币兑换工商银行的汇率都说是最好的,但货币量不一定充足,需要预约~也可以看汇率换成美元后到当地兑换,不过机场的兑换是要收手续费的~语言沟通当地的口音有点难听懂,我是到了第二天才适应的~所以用写的还不错- -不需要什么英语水平,只要知道吃喝住问路就可以了~对一些海洋生物等名词最好提前查一下- -还有各种食物的做法相关词汇~出入境现在菲律宾的出入境卡是非别填写的了~主要就是姓名国际纸业护照相关国内及菲律宾住址等~木的问~而且- -相关的检查。。。非常之不严格免税店宿雾在北京都走T2在马尼拉都走T3万宝龙很便宜~芒果干很好吃~其他真没啥可带的- -那边很多东西上都有中文~ D1 抵达马尼拉关于飞机宿雾的这个航班是从马尼拉飞到北京12点 然后1点继续飞走的- -如果你单纯的购票,飞机上的水和吃的都是要收费的~我还是建议= =不要买!太特么难吃了~!不能再难吃了!这个航班基本上都是中国人~你会看到很多旅行团是去长岛的~而去爱妮岛的会选择5点半落地后在机场等待转飞公主港如果你是个容易入睡的人~直接闭眼吧~起来再填入境卡和申报单~具体填写对应在网上一搜一大堆,蚂蜂窝的攻略上也有,不过出入境卡现在是分别的了~关于出关出关的工作人员几乎什么都不会问你- -最多核实一下名字就盖章了——话说对待中国公民现在是另纸证,因为新版护照的问,你懂的~关于行李马尼拉的行李传送带是按航空公司分的~跟着人群出去找就好了话说行李我2个人是买了35公斤的,最沉的时候应该是30出头~因为带了好多的东西还有电脑= =如果你只是随身的小包衣物也是可以的,但不要超过7公斤~不然真不让上机~关于电话卡出来第一件事儿是买电话卡,菲律宾主要是3大供应商~globe smart和sun不要买sun在巴拉望木有信号的我是买了globe的 在机场收了一张100比索~听说外面30或者50充值了500比索,让工作人员给开通了7天的internet~是300,5天的是220,1天的是50根据你的需求发短信到8888就好了~回国加拨1280086即可关于打车当地的出租车为2种一种是让机场工作人员给你开小条,根据地区写价格的,比较贵还有一种是meter计价的计价的车子到马尼拉市区或者makati这样的中心区域300P足矣而我们刚下飞机的时候用的小条~到intramuros花了700块- -如果到达大厅人多,可以考虑去出发大厅坐来送人的出租车计价进城~当然还是要看时间,一般晚上马尼拉的交通状况很差- -较难弄到计价出租车,所以在本文的最后我也会更合理的安排行程 D1 马尼拉一日游市中市 Intramuros马尼拉大教堂 Manila CAThedral圣奥古斯丁教堂 St.agustin church 100P可以全面参观黎刹公园 Rizal park圣地亚哥城堡 Fort Santiago 75P门票马尼拉湾第一天住的酒店叫The Bayleaf Intramuros房间价格具体的忘记了 是在booking上面定的加上12%的地方税 10%的服务费 还有一个2.2%左右的什么费是3500P每天含早入住时间是下午2点之后,退房时间是12点前选择这家的原因是他就在intramuros里面,到所有的景点都是步行,还可以看见马尼拉湾所以我们先去寄存行李,就可以在市中市里面漫步啦市中市是座400多年历史的西班牙式。。。城堡- -好吧!他们的城堡建的真的很一般~本楼剩余为照片寄存行李后第一件事去711买烟和蓝色的百事可乐这就是市中市的其中一个城门了0 0和故宫比。。。肿么样雕像雕像圣地亚哥城堡 马尼拉大教堂可惜在装修圣奥古斯丁教堂 教堂随便进~建议花75P参观! D2 达雅台火山Taal Volcano是世界上最低的火山是被湖围住的,在湖中形成的火山而且- -是活火山!在菲律宾的交通方式很多,但暴热的天气使我们实在没勇气尝试Jeepney于是坐了一把轻轨到第二天的酒店轻轨应该是12P起价~根据距离计算的从LRT1 Central Terminal to EDSA大概是16?18P一个人选的位置在LRT和MRT交汇的EDSA 看起来很穷的一个区域~是做长途车的地方然后我就被google地图骗了,明明右转的口注了左转~害的我们找了半天酒店不过前台小妹很nice~说如果我们提前check out的话就可以早上就入住~Shogun Suite Hotel也是在booking上定的 2400P含各种税费~相差大约150人民币和昨天的比条件就很一般了不过是上下层的套房~还有桑拿房~只不过空调是很老式的窗机简单收拾一下就去找大巴车站咯从SOGO Hotel旁麦当劳右侧巷子进去,便可找到直达Tagaytay的冷气公车78P每人大概3小时我们被售票员叫说到了~有很多tutu在等客~告诉他要去Talisay达利赛 叫价200P 还价100P送我们过去~100P他很爽快的答应了- -估计因为是下坡吧 不过路程很长需要30分钟左右他很好心的帮我们在几处适合拍照的地方停车~然后就将我们拉到了坐船的地方~这个螃蟹船可真贵啊- -不过是只载了我们两个并在那里等着,往返2个人2000P但是如果你做过其他地方的船就会觉得这个价格很黑心了~不过我在网上找的其他攻略都说要1000P一个人应该是很成熟的商业模式 人都被惯坏了~下了船会有人带着你去交保护费,没有门票,只是交50P每人然后个名字和国籍~可以选择骑马上山或者徒步~身为8264人都到火山了肿么能骑马呢!走着~一路的土啊 晒啊~爬火山~哼哼~山顶的椰子非常美味~吹吹小风看看火山就下去吧~需要返回公车站的tutu都叫价200P可是考虑到是上坡,我们就在路边找了个黑车~师傅很健谈~就住在山上~上山路上还有他的狗来迎接他~:)上山的黑车350P把我们送回公车站正好一辆BUS在- -但是上车了才发现- -不是来时的那个公司的车子也就是说 虽然是回马尼拉但是不是一个地方- -大约2小时后我们根据google地图在离酒店较近的地方下了车- -而google再一次把我骗了怎么也找不到想去的那家餐厅~于是吃了满街都是的jollibee~和街边的汤粉~ 占楼准备更新用的LRT车票上下层的酒店麦当劳有面条很好吃 占楼准备更新用的远眺火山合影要坐船哦 D3 在前往爱妮的路上首先 爱妮岛不是一个独立的岛屿而是巴拉望岛上一个靠西北部的海滩叫做elnido巴拉望在很久以前久以前是和亚洲大陆相连的,且从未和菲律宾主岛相连过巴拉望的风土人情更像东南亚的一个mix版本首先从酒店到机场,直接用的酒店的出租车250P,有点小贵但是合理~坐8点10分由马尼拉到公主港puerto princesa的宿雾航空飞行只需1小时然后到一个类似 衢州的小机场。。。(有直飞爱妮岛的航线,但是只为那两个独立岛上的度假酒店客人开放,单程大概是一千多块,酒店每晚是2-3K人民币)领行李和出口几乎是挤在一起的同时你就能看到前往爱妮岛的BUS和VAN shuttle的接待人员同航班下来的有一对82年的青岛夫妇,是当天从上海飞马尼拉然后飞公主港的,他们只在爱妮岛待2天然后去薄荷岛于是我们一起坐那种10人的包车,价格600P每人大约200多公里,需要开6小时,包括中途停车休息及吃饭时间(天气好的话)约3点的时候抵达爱妮岛,青岛夫妇没有定酒店于是我们同行去我定的那家看看有无空房我选择marina的原因是 1海滩 2热水 3不需要预付费 marina应该是大多攻略上最常见的海滩酒店了 但条件真的很一般 对不起2490P每天的价格建议,如果不是旺季,可到岛上在找住处,且不要一下将全部天的酒店订满,有很多更改余地不过爱妮岛是限时供电 白天停电 且很多客栈无热水 这里同步推荐几家~请邮件沟通~午后的爱妮岛有些安静,大多游客都去hopping了~沙滩上有些懒懒的狗狗~我们简单收拾一下,下海小玩一会,就准备用餐以下是我之前查过的餐厅,当然没有吃遍~且其实还发现更多其他不错的选择~后面会进行详述Squidos restaurant (在镇上的)Ric son's restaurant (在海滩边的)SEASLUG'SCORNER BEACH RESTAURANT面包店Midtown Bakery,islandfront cottagealtrove披萨ALTERNERTIVE RESTAURANT 鸟巢 最著名的La Salagane先飞再坐车时间表一张,但实际上,基本任何时候你都能找到车,尽量不要下午抵达公主港,有时会凑不全人 占楼准备更新用的 D4 hopping tour A+C爱妮岛的有4条成熟的一日跳岛线路其中走A B C的居多 报价为 700 800 900 其中去lagoon tour这家定可以便宜100P报价都是包含面罩和呼吸管以及导游和午餐的我们住的marina garden门口就停了很多螃蟹船于是在刚抵达的当晚就联系了最大的那个船长:)直接谈定的价格是A+C一天一人1000P船叫 north hope tour导游叫做 dude = =他家门店负责揽活的女孩子很漂亮第一天船上10个人,6个菲律宾朋友,我俩,以及那对青岛夫妇午餐是烤肉、烤鱼、水果等~想想看 1000P才150块不到,从早上9点玩到下午5点还管饭- -有个跟班的20岁小男孩一直跟着我帮忙拍照,于是给导游100P的小费,单独给小男孩50P不足是在到倒数第二个岛时水下相机没电了~而那个岛浮潜的水质最好,鱼最多最后一个岛很美,已经搭建了酒吧~ 这层继续照片 A+C的照片补充 占楼准备更新用的 占楼准备更新用的 D5 tour B+D更像是观景岛吧除了B的蛇岛外,赶脚木有前一天的强烈毕竟溶洞神马的在国内看过很多我还是更爱水下世界都有心改行潜水了话说初级OW的报价是18500P 第一天理论 后两天潜水 即可拿证 占楼准备更新用的 占楼准备更新用的 占楼准备更新用的 D6 由于是做了tour的组合 原定3天的出海最后一天空闲了~导游建议我们可以去nacpan beach于是早起在他的带领下去租了摩托车~700P每天 归还的时候加满油 押护照即可nacapan beach和elnido大概25公里 但路不好走 时速20-60 需要近1小时才能抵达经过elnido机场后基本就是土路了- -经过pasadena经过学校看见路左转即可真的是long beach而且太安静了 整天我们都没有遇见其他人。。。 占楼准备更新用的 占楼准备更新用的 晚上的小龙~这家店不像本地人开的更多泰国特色~ D7 返回公主港一路的颠簸推荐 booking上定的innblue lagoon~带游泳池且离机场超近 晚餐只约到8点半的座位所以去逛街先 据说当地第一的kalui餐厅需要预定~ D8 公主港一日游 返回马尼拉([]
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